點解成日背脊痛？

背痛 腰酸背痛，相信你我都曾經此苦。到底有沒有方法可以預防背痛呢？答案是﹕「有的！」 背痛的成因 脊柱由脊椎骨組成，彼此由韌帶連接，形成脊椎關節。每一關節內有半流動性膠質的椎間盤，用以吸收震蕩力。正常的脊柱，從正面及背面看應是成直線的；但從側面看，應該是成一弧線，也即是在頸部及腰部微向前彎，在胸部�