我們的服務

優越伸展治療痛症中心由專業伸展治療師組成,利用伸展運動結合人體解剖學理論和源自美國受廣泛採用於
冶療痛症及運動員訓練的主動及被動式獨立肌群伸展法(Active and Passive Isolated Stretching) ,再配合強
化肌腱訓練與肌肉關節排列微調(Strength Training and Body Alignment),為客人治療各種都市痛症或因不
適當的身體姿勢做成的慢性勞損。此療法對運動導致的損傷和運動人仕肌肉及關節保健均有顯著療效。

在療程開始前,治療師會透過電腦身體姿勢評估 (Posture Pro) 測試找出痛症源頭,並了解客人的需求,為每位客人度身設計正確而有系統的伸展治療、強化訓練及復位治療。再根據各組關節及肌肉的活動範圍透過精確的姿勢施展外力,將欲伸展的
肌群單一隔離定位,進行伸展療法。然後按部就班進行強化訓練,使肌肉與關節肌健得到協同效應。繼而配
合復位治療使微調身體排列,通過糾正人體骨骼系統,根治痛症及改善關節肌腱問題減低受傷機會。

 

優越伸展治療痛症中心的主要服務範疇:

 

~經常性受到痛症困擾人仕,例如坐骨神經痛, 肩周炎,高爾夫球肘,網球肘, 腕管綜合症,頸背腰痛, 膝痛等…

已及過往曾經試過用各種方法去舒緩痛症而效果未如理想之人仕

~為各項運動之業餘及職業運動員, 設計正確而有系統的伸展治療、強化訓練及復位治療, 提昇運動表現,恢復處理及運動創傷治療
 

~ 時下青少年與兒童

運動復康/姿勢糾正治療,不良坐姿導致的脊椎側彎, 低頭用手機而做成的頭前傾及寒背

 

伸展治療的技巧及方法

Helping You Get Healthy

伸展運動

根據患者不同情況,分別以患者主動完成的動作,和經治療師協助的被動式伸展,提高身體的活動幅度(Range of Motion),刺激大腦的運動神經纖維,放鬆筋膜和肌肉。​​

改善動作

日常的不良姿勢和動作,會令肌肉和韌帶等軟組織長期受壓,產生酸痛和勞損。伸展治療師會細心指導患者,調整身體的活動模式,預防及改善痛症,亦可提升運動表現。

強化肌肉

以強化全身肌肉力量為基礎,集中鍛練脊椎附近的「核心肌群」,令肌肉有足夠力量,保護脊椎和關節,減少平時受傷的機會,亦可預防肌肉勞損和關節毛病。

神經肌肉鬆弛

城市人容易因為精神壓力,影響大腦分泌,並導致不必要的肌肉緊張和收縮。我們經常面對的落枕(俗稱「訓矮頸」)和腰部扭傷,都跟壓力有關。而大部份的治療方式,都會忽略了這問題。
提升神經肌肉鬆弛的好處:

  1. 透過運動減少肌肉負荷,加強肌肉穩定性

  2. 提升肌肉收縮速度(協調肌肉收縮,提升活動幅度和平速度)

  3. 能有效加速肌肉的修補及恢復。

了解痛症治療講座

The Care You Deserve

我們會定期舉辦各項有關於改善及預防痛症的講座

 

內容 :

1. 了解你的痛症是怎樣形成

2. 探討不良身體姿勢怎様與痛症扯上關係

3. 怎様透過伸展治療紓緩痛症及預防痛症持續發生因而轉趨嚴重

4. 示範及教授正確而針對痛症的伸展運動

5. 拆解伸展治療痛症與其他痛症療法之分別 (其他療法包括:物理治療、推拿按摩、針炙、脊醫等...)

電腦身體姿勢評估 (Posture Pro)

Taking Care of You

電腦身體姿勢評估 (Posture Pro)及建立良好身體姿態,是由美國脊醫DrJoseph Ventura研發的. 它能有效分析站立姿勢的正面觀及側面觀, 脊椎壓力數據, Q-Angle 數據, 重心比例及數據,透過電腦身體姿勢評估得出分數, 幫助建立良好身體姿態.

評分分析:
0-10 : 你的身體姿勢正確, 只需要繼續維持良好姿勢, 勞損便很少機會出現!
10-20 : 不良身體姿勢已出現問題而引發痛症, 需要立即改善及加以處理!
20-30 : 身體結構已有損害發生,出現明顯痛症, 必須加以阻止!
30 + : 身體結構發生損壞,長期痛症問題已經存在, 根據得出的數據, 再配合伸展治療痛症方法, 以達到良好的身體姿勢, 遠離痛楚!

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