坐骨神經痛症狀年輕化!了解坐骨神經原因及早治療!
坐骨神經痛聽得多,以為與年輕力壯的你無關?可能你也有坐體神經痛的症狀而不自知!其實運動姿勢不良或創傷、長期久坐、重複性工作勞損、日常生活姿勢不正確等,都會導致臀部兩瓣臀肉 (梨狀肌) 的位置緊張。而坐骨神經就在梨狀肌的下面,只要姿勢是坐着,就一定會壓迫到梨狀肌。梨狀肌累積壓力之後惡化,並壓迫到坐骨神經,就會產生惱人而痛苦的坐骨神經痛。坐骨神經所產生的疼痛,會遍布臀部、大腿內側、小腿肚等,幾乎與整個下半身肌肉狀態都有關。因此如果有長期下半身部位麻痺或疼痛等症狀,就要留意是否已患上坐骨神經痛,及早檢查及治療。 坐骨神經痛原因 很多都市人都有坐骨神經痛的毛病,除了運動時頻繁的髖關節伸縮、扭轉可能會摩擦到梨狀肌,導致坐骨神經受到壓迫以外,肌肉力量的不平衡與骨盆歪斜,也都有可能會引起梨狀肌的壓力累積。許多男士習慣將錢包、鑰匙或手提電話放於褲子後袋,令兩邊肌肉力量不平均,這都會加劇坐骨神經的壓迫。坐姿不良與翹腳等壞習慣,也都是產生坐骨神經痛的原因,甚至令痛楚、麻痺、無力等感覺,由腰間一直蔓延至腿部。 坐骨神經痛症狀 小腿痛或麻痺 小腿有被針拮或火燒感覺 經常