在辦公室工作，不用負責粗重工夫，卻經常做到肩頸僵硬？這可能與你每天工作8小時、長時間低頭工作、默默敲打鍵盤等有密切關係。別小看工作勞損，很容易造成肩頸、手部和腰部的肌肉和筋腱傷害，甚至影響日常活動。作為上班族，最好經常練習簡易伸展活動，戒掉不良坐姿，減輕身體因工作而勞損的程...