現今很多香港人都會有一兩種痛症,你又會有邊度痛呢?[長期痛症認知行為治療] 慢性/長期痛症常見問題: 1. 甚麼是慢性痛症? 慢性痛症通常指痛楚持續超過三個月。 2. 長期痛症佔香港多少人口? 據2002 年一項本地調查報告,10.8% 香港人口在接受調查前的12 個月內曾患有超過三個月之痛症。 3. ...
職勞成疾各種在職場上常見的不良姿勢,都是形成痛症的原因,為免積勞成疾,應盡早找出問題根源,對症下藥 頭部前傾致頸椎錯位 頸椎是由7節脊椎骨所組成,支撐着約12磅重的頭部,每天8小時頭部都處於向前傾的姿勢,壓力之重可想而知,難怪脊骨神經科醫生林福傑指,辦公室職業勞損以頸部居多。輕則頸...
伸展運動治療都市人常受的痛症困擾頸椎前傾 受損不自知 伸展運動治療五常痛症 使用智能手機或平板電腦時令頸椎過度傾前、長時間坐着或站立、走路過急等,都是導致港人「周身痛」主因。周身痛又可稱為「五常痛」,即平日最常出現痛楚的五個位置,包括頸痛、肩膊痛、腰背痛、坐骨神經痛及膝痛,都市人可透過伸展治療,紓緩甚至...