［長期痛症認知行為治療］ 慢性/長期痛症常見問題： 1. 甚麼是慢性痛症？ 慢性痛症通常指痛楚持續超過三個月。 2. 長期痛症佔香港多少人口？ 據2002 年一項本地調查報告，10.8% 香港人口在接受調查前的12 個月內曾患有超過三個月之痛症。 3. ...

各種在職場上常見的不良姿勢，都是形成痛症的原因，為免積勞成疾，應盡早找出問題根源，對症下藥 頭部前傾致頸椎錯位 頸椎是由7節脊椎骨所組成，支撐着約12磅重的頭部，每天8小時頭部都處於向前傾的姿勢，壓力之重可想而知，難怪脊骨神經科醫生林福傑指，辦公室職業勞損以頸部居多。輕則頸...

頸椎前傾　受損不自知 伸展運動治療五常痛症 使用智能手機或平板電腦時令頸椎過度傾前、長時間坐着或站立、走路過急等，都是導致港人「周身痛」主因。周身痛又可稱為「五常痛」，即平日最常出現痛楚的五個位置，包括頸痛、肩膊痛、腰背痛、坐骨神經痛及膝痛，都市人可透過伸展治療，紓緩甚至...