手痹頭痛響警號頸梗膊痛隨時惡化

上班族長期精神緊張及工作壓力大，很容易不自覺「縮起肩膊」，出現頸梗膊痛，用盡按摩膏止痛貼也幫助不大。有中醫師表示，部份患者的肌肉僵硬由頸部一直延伸至肩膀，甚至到腰部，除了膊痛外，也可引致頭痛，延誤治療隨時惡化至頸椎病，導致手部麻痹，連取水杯也乏力。走罐治療及穴位按摩有助改善症狀。 香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心林平方醫師表示，診所求診者中約三分之一為頸梗膊痛，當中逾三成人已出現頸椎病，引發頭痛、神經痛及手部麻痹。求診者以40至50歲的中年白領為主，又以女性居多，除因工作需長期維持同一動作，或姿勢錯誤外，精神緊張也是高危因素。 「個人成日好緊張，好易會不自覺縮起膊頭，但自己完全唔覺」。當頸肩部肌肉長期被扯緊，可牽連頭部以至「後尾枕」位置，但易被誤當一般頭痛，不少患者靠長期服食止痛藥鎮痛。 頸椎惡化　手部無力 頸梗膊痛是勞損的表現，肩頸肌肉會失去彈性，變得僵硬。患者甚至摸到肩頸痛處「谷起硬晒」，因勞損性物質會在痛點形成結節，令肌肉柔軟度下降。長期下去，可致身體兩側肌力失衡，引起頸椎病及退化，「可以嚴重到掂吓都痛，夜晚又痛醒，成日食止痛藥都無用」。有病人則誤以為是枕頭不合適，不斷換枕頭兼轉換睡眠姿勢，但痛楚依然。 經常頸肩疼痛的市民，若同時有頭痛或偶發性的手部麻痹就要正視，這都是頸椎病的常見症狀，「有啲病人好忍得痛，幾年都唔睇醫生，淨係用按摩器、按摩膏同食止痛藥，好咗幾日又發作」。頸椎退化會令手部不能用力，嚴重影響日常生活，「嚴重到攞杯水都無力」。 她表示，頸肩疲勞初期可多做伸展運動，痛症較嚴重者，可找專業伸展治療師以手法治療幫助伸展肌肉，舒緩痛症，效果顯著。 

資料來源:蘋果日報