伸展治療vs物理治療vs瑜伽

上班一族經常因為長期對著電腦而頸梗膊痛，部分人會選擇去作按摩而紓緩痛症，但其實按摩只是治標不治本，按完一次，幾日後又再次發作，無法根治問題。近年坊間興起一種伸展治療，本用以針對治療運動員的勞損及痛症，近年開始應用於都市人的痛症，包括頸、肩、腰背、膝蓋及坐骨神經等的毛病。