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伸展治療vs物理治療vs瑜伽


上班一族經常因為長期對著電腦而頸梗膊痛,部分人會選擇去作按摩而紓緩痛症,但其實按摩只是治標不治本,按完一次,幾日後又再次發作,無法根治問題。近年坊間興起一種伸展治療,本用以針對治療運動員的勞損及痛症,近年開始應用於都市人的痛症,包括頸、肩、腰背、膝蓋及坐骨神經等的毛病。