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亂按摩小心頸椎移位


都市人工作忙碌、生活緊張,如果加上姿勢不良或長期做「低頭一族」,容易產生肩頸痠痛。肩頸痠痛的不適往往和肌肉疲勞有關,因為肩頸肌肉長時間收縮而導致勞損。此時若通過有針對性的按摩或伸展動作,將過份繃緊疲勞的局部肩頸肌肉放鬆,就能達到很好的鬆弛效果。不過要是按摩手法不當,