每次一轉天氣，膝蓋就隱隱作痛，尤其是上樓梯時，症狀更是明顯？有很多人問到:「上樓梯就膝蓋痛該怎麼辦？如何保養？」引發網友關注。對此，專家表示，除了尋求專業治療師看診協助外，更應謹記3大調理原則，從生活保養做起！ 關節疼痛別輕忽！恐是退化性關節炎作祟 ...

秋風徐徐，正是全民行山遠足的季節，不過治療師提醒，行山遠足要小心足底筋膜炎上身，常路跑的人，反覆拉扯韌帶，若加上穿著不適當的鞋子，鞋子支撐避震效果差，在不適合的場地運動等，以及賽前過度訓練，都容易誘發足底筋膜炎。 腳底像針刺！足底筋膜炎發作，3招伸展復健 ...