若你已年屆40至60歲，肩關節持續疼痛，郁動時痛楚加劇，活動幅度亦受到限制，手臂向前方或側面無法舉高，可能已患上肩周炎。這種關節痛症又稱「冰凍肩」或「五十肩」。 早前一位47歲男士前來求助，他從事的士司機多年，身材健碩，因為長期為乘客從車尾箱搬出搬入行李，肩膀與手臂時常感到...

經常頭暈，未必是由感冒或耳水不平衡引起，可能是患上頸椎病變性頭暈。有醫生指出，這類頭暈的原因，除了中年人士頸椎關節老化外，長期坐姿錯誤或長時間對着電腦工作的人士，均易因頸椎過度勞損，壓着神經線令血液減少供應上腦，令患者容易頭暈或暈眩，影響日常生活。...

各種在職場上常見的不良姿勢，都是形成痛症的原因，為免積勞成疾，應盡早找出問題根源，對症下藥 頭部前傾致頸椎錯位 頸椎是由7節脊椎骨所組成，支撐着約12磅重的頭部，每天8小時頭部都處於向前傾的姿勢，壓力之重可想而知，難怪脊骨神經科醫生林福傑指，辦公室職業勞損以頸部居多。輕則頸...